Mướp xào xanh mướt, thơm ngọt xem lẫn đậu phộng béo bùi, chắc mẩy và bí đỏ thấm vị hài hòa, đậm đà đắm say! Không thể bỏ lỡ
NGUYÊN LIỆU
M: muỗng canh - m: muỗng cafe
Mướp hương: 300g = 167 calo
Bí đỏ baby/ Bí đỏ Nhật: 150g = 39 calo
Đậu phộng vỏ đỏ khô (miền bắc): 100g = 567 calo
Boa rô: 30g = 24 calo
Ngò rí: 20g = 4.6 calo
Chả chay chiên: 2 miếng = 130 calo
Ớt sừng: 1 trái
Gia vị: tiêu, dầu ăn
Hạt nêm Aji-ngon® Nấm
Bột gia vị đa năng cao cấp "AJI-NO-MOTO® UP"
Bột ngọt AJI-NO-MOTO®
SƠ CHẾ
Mướp hương cạo vỏ lụa, cắt móng lợn.
Bí đỏ baby chẻ dọc, cắt xéo làm đôi.
Ớt sừng cắt quả trám.
Chả chay chiên cắt lát vừa ăn.
THỰC HIỆN
Cho 1M dầu ăn vào chảo, phi 2M boaro cùng với đậu phộng đã giã bể cho đậu thơm. Tiếp theo là cho bí đỏ vào xào cho bí chuyển màu trong lại, sau đó cho mướp vào cùng với 1/2 chén nước.
Tiếp theo cho gia vị: 2m Hạt nêm Aji-ngon® Nấm + 1m bột gia vị đa năng cao cấp AJI-NO-MOTO® UP (hoặc Bột ngọt AJI-NO-MOTO) + 1/2m tiêu, xào cho các nguyên liệu chín đều và cạn bớt nước, cho chả chay chiên, ớt sừng vào. Sau cùng cho ngò vào đảo đều
CÁCH DÙNG
Cho mướp xào ra đĩa trang trí thêm ngò và ít tiêu lên trên
MÁCH NHỎ
Giã bể đậu phộng để tăng mùi thơm và vị béo của món ăn.
Phi đậu phộng cùng hành boaro giúp đậu phộng có mùi thơm hấp dẫn hơn.
